你相信，情绪不好，也会导致身体疼痛不适吗？其实这样的案例并不在少数。很多人都有过身体疼痛、呼吸不畅，去医院检查，却找不到实质性问题的情况。近日，“心理情绪问题导致出现躯体化症状”的相关话题再上热搜，情绪健康引发广大民众热议。
谷医堂中医专家薛丽君副教授表示：“躯体化症状其实是身体对于心理压力的一种反应，有心悸乏力、晕厥、便秘、头痛胸痛、胃肠道不适、呼吸不畅、全身疼痛等多种表现。古人说：心病还需心药医，指的就是情绪病。”
谷医堂中医专家薛丽君。
而在现代，情绪病多以抑郁症的形式出现，并且患病人数每年都在持续上升。《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，我国患抑郁症人数为9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。关于引发抑郁的原因，有86%的患者认为：主要是情绪压力和家庭亲子关系。
针对这种情况，谷医堂中医专家薛丽君副教授也分享了中医上关于抑郁症的相关看法和中医上的主要治疗方法。
中医怎样看待抑郁症？
中医认为，抑郁症属于情志病的范畴。何为情志病？
情志病，病名首见于明·张介宾《类经》，系指发病与情志刺激有关，具有情志异常表现的病症，其被细分为包括癫狂、百合病、脏躁、郁证、不寐等数种。
不寐：是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
郁证：是指由于情志不舒、气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胸胁胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等为主要临床表现的一类病症。
脏躁：妇女精神忧郁，烦躁不宁，无故悲泣，哭笑无常，喜怒无定，呵欠频作，不能自控者，称脏躁。若发生于妊娠期，称“孕悲”；发生在产后，则称“产后脏躁”。——也就是近几年人们常常提到产后抑郁。
癫狂：癫病以精神抑郁，表情淡漠，沉默痴呆，语无伦次，静而多喜为特征；狂病以精神亢奋，狂躁不安，喧扰不宁，骂詈毁物，动而多怒为特征。
百合病：意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行；饮食或有美时，或有不用闻食臭时；如寒无寒，如热无热；以神志恍惚、精神不定为主要表现的情志病。
而抑郁症也是其中一种，被称为“郁证”或“抑郁证”，是由于情志郁滞、气血运行不畅、脏腑功能失调等因素引起的一种疾病。
中医怎么调理抑郁症？ 根据中医理论，抑郁症的主要病机包括肝气郁结、心脾失调、肾精亏损等。
肝气郁结是指肝气不畅，导致情绪紧张、易怒、情绪波动大等症状。心脾失调是指心脾功能失调，导致思虑过度、忧虑、食欲不振等症状。肾精亏损是指肾脏功能不足，导致精神疲倦、记忆力减退、性欲减退等症状。因此，中医针对抑郁症的治疗主要是调整情绪、调理气血和脏腑功能。常用的治疗方法包括中药调理、针灸、推拿按摩、气功等。
中药调理：中医会根据患者的症状和体质特点，开具相应的中药方剂。常用的中药有黄连、柴胡、丹参等，这些药物具有清热解郁、调理气血的作用。
针灸：通过针刺特定的穴位，调节气血运行，促进情绪的平衡。常用的穴位有足三里、大椎等，可以缓解压力、改善睡眠和情绪。
按摩和气功：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，提升身体的舒适感。气功练习，如调整呼吸和坐姿、打坐等，都可以调节呼吸和气机，帮助患者平静情绪，增强体质。
除此之外，饮食调理也很关键。中医认为情绪和饮食有着密切的关系。建议患者避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，多食用清淡、养心安神的食物，如龙眼肉、百合、枸杞、鲜枣等。
此外，谷医堂中医专家薛丽君副教授建议抑郁症患者积极参与社交活动，保持积极的情绪，培养艺术爱好等。但需要注意的是，中医调理抑郁症需要个体化的辨证施治，因此建议选择中医治疗前，咨询专业中医医生以获得准确的诊断和个性化的治疗方案。
